不长肉的晚餐食谱 低脂好吃不油腻

很多人都发布了要减肥励志的句子，最后都以吃完这顿饭再开始而终止。

对于减肥这种高大上的事情，还是等吃完这顿饭再说吧。

……

今天给大家分享一种低脂的晚餐，赶紧动手做着开始吃，好吃有菜又有肉，一定满足你的味蕾。

食材：金针菇、菠菜、鸡蛋、花生米、葱、姜、蒜、小米椒、芝麻；

调料：生抽、醋、糖、胡椒粉、热油；

做法：

1、金针菇水中绰水捞出；

2、菠菜绰水捞出；

3、绰水好的金针菇、菠菜放入碗中备用；

4、加入切好的鸡蛋；

4、调小料，蒜末、小米椒、葱花、芝麻、辣椒粉、生抽、糖、香醋搅拌均匀；

5、再加入适量热油；

6、搅拌均匀；

7、将所有的调料淋在刚才备好的金针菇、菠菜和鸡蛋上面；

8、搅拌搅拌均匀；

低卡减脂美食即成，超级美味。

赶紧试着做起来吧。